新宝马娱乐注册送_华为手环3的心率健康监测真的好用么?我实测了下

时间:2020-01-11 15:45:50
[摘要] 华为手环3 pro的心率传感器采用了业界创新光路硬件设计,通过1个pd,以及4个led的组合,从而保障了心率监测的准确性以及速度。而华为手环3 pro现阶段可以实现两部分的心率监测,第一种就是运动监测,例如:运动的实时心率监测,锻炼心率区间,心率上限预警,以及最大摄氧量。

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新宝马娱乐注册送,近期,华为推出了旗下专为关注健康,以及初级运动爱好者而设计的手环新品:华为手环3系列,较于上一代华为手环系列而言,华为手环3系列不仅外观有了升级,在功能方面也有不少提升之处。本篇文章给大家带来的评测就是华为手环3 pro。

极简设计,“傻瓜操作”,亲肤材质

外观方面,手环造型简约流畅,太空蓝的腕带时尚而不是沉稳,颇有一些儒雅气质。手环3 pro共有:曜石黑,太空蓝,以及流沙金三款色,本文给大家评测的这款就是太空蓝。

华为手环3 pro正面搭载了一块0.95英寸的amoled彩色高清显示屏,分辨为240*120,屏幕显示效果不错,相较于市面上黑白屏的手环,彩色显示更让人心情愉悦,查看数据也更加清晰。

屏幕还应用了2.5d的弧面玻璃,硬度等级为7h,并且玻璃表面增加了防指纹效果的afu镀膜,所以即便到了夏天,手环屏幕也是不惧怕汗渍模糊的。

华为手环3 pro支持更换表盘,个人觉着上边这个表盘还是很适合休闲商务场景的,足够经典。

手环采用了傻瓜式的全触控操作,外加一键home的设计,屏幕下方那个“椭圆形”的条形区域,就是一键home的虚拟触控按键,这个按键可以起到一键返回主界面的功能。而手环其余的上下、左右滑动、选择点击等操作,则都是通过触摸来完成的。

华为手环3 pro的表带支持拆卸更换,通过简单的表带diy,还可以和好朋友一起打造cp款的造型。硅胶材质表带经过了安全认证,还应用了uv紫外线光固技术,佩戴亲肤爽滑,更为舒适。

表盘背面为金属充电触点,以及心率传感器。华为手环3 pro的心率传感器采用了业界创新光路硬件设计,通过1个pd,以及4个led的组合,从而保障了心率监测的准确性以及速度。

充电方式,采用了卡扣式的充电底座。

五个工作日充电/次,可以保证日常性使用

至于续航方面,华为手环3 pro内置了100mah的电池容量,待机为28天,不同使用情况下的续航时间也不同,就我们的日常使用习惯而言,开启科学睡眠和心率监测时,可连续使用5天,只要一周保证充电一次就好,如果是喜欢户外跑的用户,开启gps定位功能的情况下,也能实现持续7小时续航能力。

通过华为运动健康app完成手环的基础设置

那么,下面再来看看华为手环3 pro的使用体验吧!想要让手环发挥所有的功能,那么就必须要通过手机端的app进行一些设置操作。

在手机端的app内,你可以进行科学睡眠、智能家居联动、久坐提醒、连续测量心率、闹钟、免打扰、消息通知等手环功能设置,还有就是查看运动,心率等健康数据。

那么,在手环系统内,华为手环3 pro又共具有哪些功能呢?一个可分为7个大类,分别为:步数完成情况,心率监测,昨天睡眠时间,锻炼功能,支付宝,更多(换表盘、找手机、定时器、表秒、亮度设置、恢复出厂),以及消息推送。

下面,我来给大家逐个来说下这几大类功能的详细体验。

专业的心率监测:让运动更有指导性,睡眠质量更有追踪性

心率监测可以说是目前智能手环的一个“基础性”健康功能了吧?而华为手环3 pro现阶段可以实现两部分的心率监测,第一种就是运动监测,例如:运动的实时心率监测,锻炼心率区间,心率上限预警,以及最大摄氧量。第二种就是健康监测,例如:静息时的心率监测,科学睡眠时的监测,以及非活跃状态时的心率升高提醒。

华为手环3 pro的心率监测,有个亮点之处就是上面所说的“心率上限预警”,当用户的心率升高时,手环就会给予智能提醒,心率处于正常范围时,则可以指导用户进行低强度的运动,从而让用户养成运动的习惯。同时,华为手环3 pro还支持5种模式的心率区间设置,配合心率上限预警功能,可以在极限、无氧耐力、有氧耐力、燃脂、热身这五种模式下,让你安心健康运动。

在晚上睡觉的时候,通常手环背部的心率传感器会每隔一段时间“发出绿光”自动进行监测,这在白天使用的时候还好,但在晚上时,这个绿光就有点打扰人了,而华为手环3 pro则加入了ir(红外光)技术,可以实现不可见光的监测心率以及睡眠,当手环判断到使用者进入睡眠的时候,就会自动切换到ir光,这样再也不会被监测的绿光打扰。

在睡眠监测方面,华为手环3 pro也有独特的亮点之处,华为手环3 pro支持huawei trusleep™睡眠监测技术,这个技术可以实时监测睡眠数据,以及呼吸质量,同时还可以分析睡眠结构,准确识别6大类的睡眠问题,最主要的还是提供了200个以上个性化的睡眠质量评估,以及改善建议。

不过,这个科学睡眠功能需要在手机app端上开启,同时详细的数据也是在app上查看,开启这个功能后增加手环的功耗。

我个人还是比较喜欢这个科学睡眠功能的,因为工作性质,平时经常晚睡晚起,导致第二天精神状态不佳,而又不知道如何改善这个睡眠问题。通过华为手环3 pro这个科学睡眠功能后,可以在手机端app上看到具体的睡眠数据,例如:清醒次数,入睡时间,入睡规律性,以及呼吸质量等数据,同时app还会给出一个睡眠质量评分。

如上图所示,针对我昨晚的睡眠质量app不仅给出了78分的成绩,还提出了睡眠建议:首先晚睡是非常不健康的习惯,而在整个睡眠过程中手环将识别你的深度及浅度睡眠的具体时间等,超过参考值范围则会发出一系列提示。

譬如上图中,大部分睡眠数据均在正常值范围内,但深睡连续性分值较低,提示蓝色预警;而清醒次数较多,提示红色预警。而我个人实际睡眠情况也确实如此,睡觉清醒次数确实比较多,这说明华为手环3 pro睡眠监测技术还是挺准确的。

打开清醒次数偏高这一项后,app首先会给出一个科普,告诉你为什么会夜间觉醒。

同时还会给出一个改善建议,例如:让我养成规律的生活作息习惯,睡觉前避免高强度脑力活动等等建议,这样我就知道该如何去解决睡眠问题,毕竟对症下药才有效果。

另外,华为手环3 pro的这个“huawei trusleep™睡眠监测技术”是拥有权威性的认证,通过了哈佛医学院的cdb中心认证测试,同时还在国内的三甲医院进行了临床对比验证,所以说这个技术是具备专业性,以及权威性的。

华为手环3 pro还支持301医院启动的心脏健康研究计划,结合手环的高性能心率传感器,以及“心脏健康研究”app,可以让佩戴者体验心律失常检测。

当检测到不规则心律的时候,app会给出一个结果建议。说实话,我根本没有想到我还会被检测出心律不规则,但看到结果建议里面这句:由于疲劳、压力过大、情绪激动等因素导致时,我感觉还真可能有这个情况,以后得持续关注这个问题了。

至于运动方面,也就是“锻炼”功能,华为手环3 pro支持户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、以及自由训练、泳池游泳、开放水域这些运动模式。另外,华为手环3 pro具备50米防水能力,在洗澡、淋雨时均可放心佩戴。

在跑步体验方面,华为手环3 pro可以制定跑步计划,手环搭载了6轴惯性传感器,以及自研高精度分立ppg心率传感器,同时基于心率的firstbeat运动算法,在运动完成后,可以给使用者提供专业的运动数据报告,并且还可以通过给出的运动数据,提供专业的运动指导,从而来制定跑步计划,换句话说,华为手环3 pro就等于一个“运动私教”了,在跑步体验上并不是只单单给予冰冷的数据记录,同时还会给予一定的运动帮助。

独立gps不输手表,让运动更自由

另外,华为手环3 pro还搭载了独立gps功能,可以让手环不用通过手机,也可以独立记录运动轨迹。

同时,就算不带手机,也可以在手上查看到准确的运动距离、配速、以及时间等数据信息。换句话来说,华为手环3 pro脱离手机,也可以完成整个运动的数据记录,对于喜欢“轻装上阵”运动的朋友们而言,华为手环3 pro就可以选择体验一下了。

运动健康之外,还是生活小助手

从功能来上说,华为手环3 pro除了具备专业的运动健康功能外,还搭载了一些有关日常生活的便捷功能,例如:支付功能,还有nfc功能。nfc功能在手环上是找不到设置的,需要在手机端app中设置,nfc具体的功能体验,也就是用来公交地铁支付,提供出行上的便利。

而支付功能,华为手环3 pro支持支付宝离线扫码功能。

同样也需要进行一些简单的设置,就要可以使用手环进行离线支付了。

以后出门去商场购物,抬手就能完成支付,方便快捷。

而消息这个功能,也就是来电提醒,短信提醒,应用消息提醒这些,这个功能就不给大家详细演示了,毕竟也算是一个基础的手环功能。同时华为手环3 pro还支持“智能识别陌生来电”,手环可以在线识别陌生号码,并且还可以在手环上进行拒接。

至于更多这个功能,之前我也说过了,可以进行:换表盘、找手机、定时器、表秒、亮度设置、恢复出厂这些操作。

另外,华为手环3 pro还支持智能家居联动,可以设置入睡前,以及入睡后的智能联动,例如:入睡20分钟后,台灯自动关闭。不过想要体验这个功能,则需要有支持华为hilink协议的智能家居设备才行。

华为手环3 pro还有一些功能我没有完全说到位,例如:久坐提醒,也就是久坐1个小时后,手环会以振动方式提醒你起来动一动,还有闹钟,找手机,遥控拍照等功能,这些小功能我就不跟大家全介绍了。

华为手环3 pro的所有功能体验就到这里,通过上述体验,我们不难看出华为手环3 pro对于运动,以及健康这两个方面的功能体验,下了比较大的功夫去设计,充分满足日常生活,以及轻运动等场景所需,对于关注健康,以及初级运动爱好者而言,确实是一个不错的理想选择吧?

特别是“科学睡眠”这个功能,我个人是比较喜欢的,能够详细帮助我分析睡眠情况,从而根据记录的数据,慢慢去改正不良的睡眠习惯。